jak nie

wlasnie lepiej na cyklu mono a po stacka czy mozna leciec caly czas an stacku na cyklu a po wrzucic inny stack ? jak wyzej daj test inaczej nie bedziesz zadowolony

trenuję lekkoatletykę i niewiem czy mogę go wziąć i czy nic nie wykryją ponieważ co roku pobierają krew jak wcześniej napisałem chodzi mi o thyrotherm

poweim szczerze ze nie tylko poczatkujacym by sie przydalo bo sporo osob zapomina jak to wazny element treningu

mam ten pas i go uzywam na rower i jak biegam juz od miecha.i musze stwierdzic ze g**** daje.bez kitu lepsze wyniki miałem bez niego.nie iwme o co chodzi . kupiłem go za ok 50,60zł i***** kasa wyrzucona.czy jest ktos kto go uzywał i jest zadowolony lub ma ktos np. zdanie ze to g****

Nie spodziewaj się kolosalnych efektów, betealaninę stosuj minimum 3 miesiace 4-5g dziennie, jak odżywianie i trening ok to efekty się będą utrzymywać.

Nie ma czegoś takiego jak "diety dwutygodniowe", potrzeba zmienić nawyki żywieniowe - np. koniec z jedzeniem słodyczy, piciem słodkich napojów itd. Trzeba troszkę poczytać: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html [...]

ZMA to formuła polepszająca sen, za czym idzie regeneracje - jeden z najlepszych suplementów ProZMA - jest to ZMA + dodatki (takie jak TT,ALC,witamina C, NAC)- jest wiele droższy - niektórzy mówią ze daje lepsze efekty, niektórzy go nie chwalą - tyle ..

jak masz jego braki w diecie to tak. nie ma co przesadzac z dawkami. zazwyczaj dobra multiwitamina z mineralami wystarcza.

ja tam zadnych przeciwskazan nie widze. jedynie spocisz sie jak swiniak , to wszystko

nie mialem pojecia ze to to samo... To na cyklu powinienem profilaktycznie wrzucac apieryne czy tylko jak bedzie trzeba??

Jeżeli tyle wyszło Ci z wyliczeń zapotrzebowania, to zacznij z takiego pułapu i obserwuj co się dzieje. Natomiast jak nic nie liczyłeś i tak sobie te 3000kcal strzeliłeś, to policz zapotrzebowanie korzystając z wzoru podanego w poście podwieszonym.

Raczej nie ma takiego okreslenia, prędzej jednorazowo ile może dźwignąć zapoznaj się z instrukcją bhp http://www.apsl.edu.pl/dane/bhp/instrukcja_bhp_reczne_prac_transp.pdf zapoznaj się tez z instrukcją w miejscu pracy jak spory zakład to pewnie inspektora bhp macie

Jak się nie zbryliła zbytnio, to powinna być ok

Ja nie mam na sprzedaż, ale w Praktikerze jak byłem ostatnio to były duże lustra w dobrych cenach.

jak to 1 cykl to samo mono wystarczy nic nie dokładaj

jestes sredniego wzrostu.. prawie 1.8m to nie jest mało.. brzuch tak samo wyrabia sie przy duzym jak i malym wzroscie.. w "kuchni" :)

Nie koniecznie waga jest dobrym wyznacznikiem, niektórzy patrzą o spadło 2 kg a sylwetka dalej lipnie wygląda. Ale dobrze ją mieć, bo człowiek się lepiej czuje jak kilogramy schodzą i jest bardziej zmotywowany

Jak do tematu było załączone zdjęcie sylwetki, to niestety w wątku go nie widać.

Znalem Andrzeja osobiscie. Tak jak w tym linku jest napisane - znakomity sportowiec, wspanialy czlowiek i kolega. Pamietam, wiadomosc o jego smierci to byl wielki szok, cos z czym nie mozna bylo sie pogodzic. Zreszta patrzac na zdjecia dalej tak jest.

Dokładnie, zatrzymuje się progress to dodajesz kcal. Jak idzie to nie dodajesz kcal.